Methode: Psychologische Beratung in Bern

Die Psychotherapie IKP nach Maurer hat ihre Wurzeln

• in der Gestalttherapie, die in den 50-er Jahren von Fritz Perls und Paul Goodman erarbeitet wurde.  
• und im wissenschaftlich erforschten prozess- und ressourcenorientierten Ansatz von Prof. Klaus Grawe. .

Beide Verfahren zeichnen sich durch eine ganzheitliche Sichtweise aus. Der Mensch wird als Einheit von Körper, Geist und Seele verstanden, der in ständigem Austausch mit der sozialen und ökologischen Umwelt steht.

Wenn es uns nicht mehr gelingt, unsere Bedürfnisse zu befriedigen, werden Empfindungen und Emotionen blockiert, und werden dann mit neuen Bedürfnissen und Emotionen überlagert.

In der Psychotherapie IKP werden mit dem Würfelmodell sechs Lebensdimensionen und deren Wechselwirkungen anschaulich abgebildet und umfassen den Menschen ganzheitlich.

Psychische Lebensdimension:

• psychologische Aspekte wie realistisches Denken, Wahrnehmung, Gefühle, Selbstkonzept

Körperliche Lebensdimension:

• Beweglichkeit, Ausdruck, Haltung, intakte Körperwahrnehmung

Soziale Lebensdimension:

• soziale Aktivitäten in der Gesellschaft, privat und beruflich, Nähe-Distanz Verhalten

Sinnstiftende Dimension:

• Allgemeine Aspekte der Sinnstiftung, persönliche Wertvorstellungen, existentielle Sinnfragen

Raum als Lebensdimension:

• räumliche Erfahrungen des Menschen, Qualität des Lebensraumes

Zeit als Lebensdimension:

• Erleben in der Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft, subjektives Zeiterleben

Die Form des Würfels zeigt dabei die Zusammengehörigkeit der verschiedenen Lebensdimensionen. Jede Lebensdimension kann für sich detailliert betrachtet werden, aber erst gemeinsam bilden sie ein Ganzes.

Die Wirkfaktoren in der Therapie nach Prof. Klaus Grawe

Ressourcenaktivierung:

• Fähigkeiten werden als positive Ressource genutzt

Problemaktualisierung:

• Probleme, die in der Therapie verändert werden sollen, werden unmittelbar erfahrbar gemacht, durch z.B. intensives Erzählen, Imagination, Rollenspiele

Motivationale Klärung:

• Bewusstsein des eigenen Verhaltens wird mit geeigneten Massnahmen gefördert

Problembewältigung:

• Unterstützung bei positiven Bewältigungserfahrungen im Umgang mit Problemen